Dieta Kopenhaska

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Pulpecik.pl Strona Główna -> Diety
   Pulpecik.pl Strona Główna
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
paula26013
Zjadacz chleba


Dołączył: 12 Mar 2008
Posty: 2

PostWysłany: 12 Mar 2008 17:47    Temat postu: Dieta Kopenhaska
Odpowiedz z cytatem

Lunch i obiad można zmieniać nawzajem, jeśli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniu możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze dwa lata. Jeżeli dietę przeprowadzisz rygorystycznie, zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg). Kurację przeprowadza się 13 dni i ani jeden dzień więcej ani mniej.
Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze albo żujesz gumę do zucia, jesz dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni, możesz ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach. Jeżeli kurację przeprowadziło się punkt po punkcie we wszystkim, nie można jej absolutnie powtórzyć szybciej niż po roku.

Zaleca się jednak, aby kurację powtórzyć po 2 latach (jeśli to potrzebne). Ze względu na długość kuracji jest ją trudno zaplanować, należy się upewnić czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni do znajomych na urodziny czy inne przyjęcie.

Jeśli jesteś głodny – wypij szklankę wody. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie!!!

DZIEŃ 1, 8

Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor
Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 2, 9

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 3, 10

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka
Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 4, 11

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru,
Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 5, 12

Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
Lunch:duża chuda ryba
Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły

DZIEŃ 6, 13

Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru
Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną
Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka

DZIEŃ 7

Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
Obiad:NIC

_________________
Zainteresowania: sport, gotowanie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
robaczek
Zjadacz chleba


Dołączył: 13 Mar 2008
Posty: 1

PostWysłany: 13 Mar 2008 14:57    Temat postu: :)
Odpowiedz z cytatem

stosowałam ta dietę, wyczerpująca strasznie, mdlałam, byłam głodna niesamowicie, fakt faktem że i schudłam dużo. i później po skończonej diecie nie jadłam tyle co kiedyś i też chudłam. Polecam ale dla kogoś kto nie ma intensywnego życia i może na spokojnie w domu ta dietę przeprowadzić.
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kachnienka
Zjadacz chleba


Dołączył: 15 Mar 2008
Posty: 1
Skąd: Łódź

PostWysłany: 15 Mar 2008 20:17    Temat postu:
Odpowiedz z cytatem

również polecam ów dietę, jest rewelacyna - fakt bardzo wyczerpująca ale warta swojej ceny Smile Schudłam 8kg, po zakończonej diecie nie nastąpił efekt jojo - bardzo polecam!!
_________________
Zainteresowania: film, muzyka, podróżowanie i oczywiście.. gotowanie!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Anndrella
Zjadacz chleba


Dołączył: 04 Kwi 2008
Posty: 1
Skąd: Poznań

PostWysłany: 4 Kwi 2008 19:53    Temat postu:
Odpowiedz z cytatem

Najlepsza dieta:
chleb z masłem i margaryną!!
taK mi powiedział lekarz psychiatra!!
Wypchajcie się z owocami!! Shocked

_________________
Zainteresowania: KOcham zwierzęta!!!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
nicolka95
Zjadacz chleba


Dołączył: 03 Kwi 2008
Posty: 1
Skąd: Poznań

PostWysłany: 4 Kwi 2008 19:53    Temat postu: to wcale nie działa!
Odpowiedz z cytatem

lekarz polecil mi tą diete. na początku dzialala lecz póżniej przytylam cztery razy tyle ile schudłam... NIE POLECAM!!!
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
LonLucky
Zjadacz chleba


Dołączył: 09 Kwi 2008
Posty: 1
Skąd: znienacka

PostWysłany: 9 Kwi 2008 22:54    Temat postu:
Odpowiedz z cytatem

a czy można czymś zastąpić kawę??
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
modzianka
Zjadacz chleba


Dołączył: 05 Kwi 2008
Posty: 1
Skąd: Katowice

PostWysłany: 1 Cze 2008 0:23    Temat postu:
Odpowiedz z cytatem

ja jestem aktualnie na tej diecie,idzie juz7dzien.nie wiem ile schudłam bo nei mam w domu wagi,lecz widze po ubraniach ze sa luzniejsze.ja juz sie przyzwyczailam do tego ze sie malo je,mi bardziej przeszkadza fakt ze jest ona dieta dosyc monotonna:) a jaka diete stosowalyscie po zakonczeniu kopenhaskiej?
_________________
Zainteresowania: lubię jeść,gotować,ozdabiać potrawy i ogolnei wszystko co jets zwiazane z jedzeniem.a takze muzyka i sporty
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Jagienka
Zjadacz chleba


Dołączył: 09 Sty 2009
Posty: 2
Skąd: Warszawa

PostWysłany: 9 Sty 2009 22:55    Temat postu:
Odpowiedz z cytatem

Stosowałam tę dietę. Żałuję. Schudłam po niej 8 kg. Po roku utyłam dwa razy tyle Sad
_________________
Zainteresowania: Dużo by pisać ;D
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ds
Advanced Admin


Dołączył: 23 Sty 2008
Posty: 18
Skąd: Małopolska

PostWysłany: 9 Sty 2009 23:16    Temat postu:
Odpowiedz z cytatem

Hmm..a ponoć ta dieta zmienia nawyki żywieniowe przez co wyklucza się efekt jojo...ponoć;)
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Pulpecik.pl Strona Główna -> Diety
   Pulpecik.pl Strona Główna
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2008 phpBB Group
© 2007-2024 Wszelkie prawa zastrzeżone pulpecik.pl
Design B'Negative   Powered by pageLAB